「很多人問Coco」
學生：教練幾乎常常看妳在運動欸
有沒有什麼訣竅或是秘訣啊？
妳為什麼要這麼堅持啊？
其實
我算不上是超級堅持的那種人
但我很清楚自己「必須去健身」
因為要維持體態
為了要有強健的體魄
我得盡可能達到自律
「我才能擁有強健的肌肉群達到高基代😂
運動是為了吃更多！？😄
在運動的過程
學會了一些事
就是
「察覺自我、面對自我，以及挑戰自我」
運動真的也沒什麼秘訣
就在於妳/你有多「堅持✊」
同一件事重複做，身體自然會反饋給妳
很難，但很有挑戰🙋🙆😇
我們一起互相勉勵吧！
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